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肩周关节健康

肩周关节健康概述

l 肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。

l 肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,过度使用以及饮食不均衡会损坏软骨组织以及引起体内钙含量失调。

肩周炎的营养与健康饮食原则:(1)控制饮食结构,减少饱和脂肪酸、酸性物质和蛋白质摄入量;(2)要养成自己勤运动的好习惯

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